2017.12.11. hétfő
névnap: Árpád
Sportoló

Rubint Réka

2013. november 12. 20:52
Eszter november 11. - "Nyerj új alakot a Jézuskától!" program! Barnóczki Eszter, 24 éves, 164 cm, 78,7 kg November 11. hétfő Sziasztok ! Egy újabb hét veszi kezdetet nagyon sok izgalommal. A hétfői napom nagyon sűrű volt, reggel 7 órakor ébredtem, meghozták a Teletáltól az ebédemet, utána elkészítettem a reggelimet: dr. Schwartz zsemle párizsival, tízórai krémmel és koktél paradicsommal. Új ízek, de nagyon finom volt. Délelőtt kezdődött az edzésem egy kis plusz Power Plate órát beiktattam. A tegnapi nap a pihenésről szólt, úgy gondoltam a mai nap legyen a Kőkemény edzés. Én mar sokszor írtam a kis beszámolóimban, hogy nagyon szeretem ezt a fajta edzés formát, gyors, hatékony, látványos és soha nem unom meg, mindig változatos. 11-re érkeztem Bogihoz ,az edzőmhöz ,aki ma sem kímélt, nagyon jó kis edzéstervet állított össze nekem. Edzés után siettem haza, hogy elfogyasszam az ebédemet, mert már nagyon éhes voltam. Csirkemell sajttal töltve és egy kis zöldség köret brokkolival... Finom volt az ebéd, brokkolit ritkán szoktam enni, de most nagyon jól esett. Ezután jött a 90 perces edzés, ami mai napra volt megadva. Nagyon fáradt voltam a Power Plate után és nagyon nehezen vettem rá magam, de ez a DVD annyira jó hangulatú, vidám, hogy pár perc után elmúlt minden fáradság és fájdalom. Imádom a Réka dvd-it, pont azért, mert mindegyik nagyon jó hangulatú. Ha rossz napja van az embernek, bekapcsolja és egyből elmúlik. Az új DVD nagyon tetszik mind külsőleg, mind belsőleg, vagyis a borítás és az edzések, a zene. Ebben a 90 perces blokkban külön szeretem a gumiköteles részeket. Nagyon jól formál, nagyon változatosan lehet használni. Amikor letudtam az edzést, nagyon jó érzés fogott el, tele voltam boldogsággal!!! És itt jött a kedvencem, a túró Rudi, ami annyira finom, hogy többet is meg tudnék enni belőle, nagy kedvenc. Vacsira elkészítettem a kefires - túrós masszát, amit zöldpaprikába töltöttem. Ez tavaly is volt a menüben, akkor sem ízlett és most sem. De estére pont elegendő volt ez az adag. Nagyon várom a holnapi napot, végre leves lesz a vacsora...:)
További cikkek